Александър техника, що е то?


Pilates Anima

Както вече съм си казала, правим работилница по Александър техника и съзнателно живеене тази година за пръв път в София.
Покрай процеса ми стана ясно, че за Александър техника се знае само много малко и само много общо по нашите географски ширини. Не е учудващо. Учи се в практика, практиката е скъпа, а и като цяло Александър техника не е нещото, което се рекламира мащабно и за което се говори много. Александър техника се прави.

Малкото, което има да се каже е следното-

Фредерик Матиас Александър (20.01.1869-10.10.1955) е австралийски актьор, разработил обучителния процес познат днес като Александър Техника- форма на обучение, която се прилага за да се разпознаят, опознаят и преодолеят ментални и двигателни навици, които лимитират човека.

Техниката е практически изключително полезна. Прилага се при разнообразни вече налични физическо двигателни дефицити, така и за превенцията им. Болки в гръбнака, с всичките им причинии и проявления, скулиози, патологични лордози..всичко, което…

View original post 346 more words

Публикувано на Uncategorized. Запазване в отметки на връзката.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s